Precisamos desacelerar a infância das nossas crianças

Vivemos em um mundo que parece correr cada vez mais rápido — e, muitas vezes, arrasta nossas crianças junto. Entre aulas de reforço, atividades extracurriculares, compromissos sociais e o excesso de estímulos digitais, a infância está se tornando cada vez mais acelerada. Mas será que isso é saudável para o desenvolvimento infantil?

Neste artigo, vamos refletir sobre a importância de desacelerar a infância e oferecer caminhos baseados em evidências para promover uma rotina mais equilibrada, leve e feliz para os pequenos.

Infância não é miniadultez

A infância é um período sensível de desenvolvimento físico, emocional e cognitivo. Estudos mostram que o excesso de estímulos, compromissos e expectativas pode gerar estresse tóxico, prejudicando o equilíbrio emocional e até o funcionamento do cérebro infantil (Center on the Developing Child – Harvard University, 2021).

Além disso, a hiperestimulação e a adultização precoce (como a exposição a conteúdos inapropriados ou a cobrança por produtividade) podem levar ao aumento da ansiedade, dificuldades de sono e problemas de comportamento.

Menos pressa, mais presença

Desacelerar a infância não significa eliminar responsabilidades ou deixar a criança “ociosa”, mas sim respeitar seu tempo, suas fases e seu ritmo natural de desenvolvimento.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) reforça a importância do brincar livre, do contato com a natureza e da convivência familiar como pilares da saúde emocional e cognitiva na infância. Crianças que têm tempo para brincar, descansar e simplesmente ser criança desenvolvem melhor a criatividade, empatia, linguagem e autorregulação.

Como desacelerar a infância na prática?

Valorize o brincar livre e não estruturado no dia a dia.
Limite o uso de telas, priorizando interações reais e brincadeiras.
Garanta tempo para descanso e sono de qualidade.
Cultive momentos de conexão entre pais e filhos, sem pressa.
Respeite os marcos do desenvolvimento infantil, sem antecipar fases.
Estimule o contato com a natureza e atividades ao ar livre.

Um cuidado que começa em casa (e também no consultório)

Na Encanto Odontopediatria, acreditamos que cuidar da saúde das crianças vai muito além dos dentes. Encorajamos uma infância com mais tempo de qualidade, acolhimento e escuta — inclusive nas consultas.

Vamos juntos desacelerar e proteger a infância.